Gepflegte Nägel sind nicht nur ein Zeichen von Ästhetik, sondern auch von Gesundheit. Doch oft vernachlässigen wir die richtige Nagelpflege und greifen zu reizenden Produkten, die unsere Nägel langfristig schädigen können. Deshalb ist es sinnvoll, natürliche und nachhaltige Pflegealternativen zu finden, die unseren Nägeln langfristig Gutes tun. In unserem Artikel geben wir die besten Tipps, wie wir unsere Nägel auf schonende Weise pflegen können, damit sie gesund, stark und schön bleiben.
Abknipsen von Nägeln vermeiden
Das Abknipsen von Nägeln kann zu Verletzungen und Rissen führen. Außerdem können die Nägel dadurch ungleichmäßig wachsen und brüchig werden. Verwendet stattdessen eine Nagelschere oder eine Feile, um die Nägel zu kürzen. Dabei solltet ihr darauf achten, dass ihr nur kleine Stücke auf einmal abschneidet und die Nägel nicht zu kurz kürzt.
Nägel richtig feilen
Das Feilen der Nägel ist ein wichtiger Bestandteil der Nagelpflege. Dabei ist es jedoch wichtig, dass ihr die richtige Feile verwendet und die Nägel in die richtige Richtung feilt. Verwendet am besten eine feine Feile aus Sandpapier oder Glas und feilt die Nägel in eine Richtung. Das Hin- und Herfeilen kann dazu führen, dass die Nägel einreißen oder splittern. Außerdem solltet ihr darauf achten, dass ihr die Nagelhaut nicht verletzt. Hierzu könnt ihr die Nagelhaut sanft zurückschieben oder mit einer Nagelschere vorsichtig entfernen.
Natürliche Nagelpflegeprodukte verwenden
Viele herkömmliche Nagellacke und Nagelpflegeprodukte enthalten Chemikalien wie Formaldehyd, Toluol und Dibutylphthalat. Diese Stoffe können nicht nur die Nägel schwächen, sondern auch dem Körper schaden. Deshalb solltet ihr beim Kauf von Nagellack und Nagelpflegeprodukten auf natürliche Alternativen achten. Natürliche Nagellacke und Pflegeprodukte sind frei von schädlichen Chemikalien und enthalten stattdessen natürliche Inhaltsstoffe wie pflanzliche Öle und Extrakte.
Nagellack nur selten auftragen
Nagellack ist eine tolle Möglichkeit, um die Nägel zu verschönern. Allerdings solltet ihr darauf achten, dass ihr Nagellack nur selten und nicht dauerhaft tragt. Der Grund: Nagellack kann die Nägel schwächen und austrocknen. Ein absolutes Muss bei eurer Nagelpflege: Nägel regelmäßig von altem Nagellack befreien und eine Pause zwischen den Anwendungen einlegen!
Nagelkauen vermeiden
Nagelkauen ist eine unschöne und ungesunde Angewohnheit. Durch das Nagelkauen könnt ihr eure Nägel und die umliegende Haut verletzen. Außerdem können Bakterien und Viren leicht in den Körper gelangen, wenn ihr an den Nägeln kaut. Um das Nagelkauen zu vermeiden, könnt ihr zum Beispiel Nagellack auftragen, der bitter schmeckt. Außerdem solltet ihr euch selbst davon ablenken, indem ihr zum Beispiel einen Kugelschreiber oder Stressball in der Hand haltet.
Auf eine ausgewogene Ernährung achten
Eine gesunde Ernährung trägt auch zur Gesundheit der Nägel bei. Achtet darauf, dass ihr ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu euch nehmt, die für das Wachstum und die Festigkeit der Nägel wichtig sind. Dazu gehören zum Beispiel Vitamin A, Biotin, Eisen und Zink. Ihr findet diese Nährstoffe in Lebensmitteln wie Karotten, Nüssen, Vollkornprodukten und grünem Blattgemüse.
Nagelöle verwenden
Bei einer natürlichen Nagelpflege solltet ihr unbedingt Nagelöl verwenden, um die Nägel zu pflegen und zu stärken. Achtet dabei darauf, dass die Öle aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen. Idealerweise enthalten sie wichtige Nährstoffe wie Vitamin E oder Omega-3-Fettsäuren, die das Nagelwachstum fördern und die Nägel mit Feuchtigkeit versorgen. Tragt das Öl regelmäßig auf die Nägel und Nagelhaut auf und massiert es sanft ein. So könnt ihr nicht nur eure Nägel pflegen, sondern auch eine entspannende Auszeit genießen.
Handschuhe bei Hausarbeiten benutzen
Beim Putzen, Spülen oder Gartenarbeit kommen unsere Hände und Nägel oft mit Reinigungsmitteln oder Schmutz in Kontakt. Das kann die Nägel schwächen und austrocknen. Um das zu vermeiden, solltet ihr unbedingt Handschuhe tragen. So schützt ihr nicht nur die Nägel, sondern auch die Haut vor Reizungen und Schädigungen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine nachhaltige Nagelpflege aus natürlichen Produkten, einer gesunden Ernährung, dem Schutz der Nägel bei Hausarbeiten, regelmäßigen Ruhepausen und Massagen sowie dem Vermeiden von ungesunden Angewohnheiten besteht. Nennt uns gerne weitere Tipps für gepflegte Nägel in den Kommentaren!
